Analyse dynamique et pathologies du runner

📚 Module 1 – Biomécanique de la course à pied

Acquisition des bases biomécaniques indispensables pour comprendre et analyser le geste du coureur.

• Analyse des gestes sportifs spécifiques à la course à pied.
• Paramètres biomécaniques principaux :
  • Overstriding.
  • Forward lean (inclinaison du tronc).
  • Rearfoot / midfoot / forefoot strike (type d’attaque au sol).
  • Vertical displacement (oscillation verticale).
• Notions de cinématique et de cinétique appliquées au runner.
• Conséquences biomécaniques sur les contraintes musculo-tendineuses et articulaires.

📖 Module 2 – Courants de pensée & littérature scientifique

Décodage des différents modèles de course à pied et de leurs fondements scientifiques pour adopter une posture clinique éclairée. 💡

• Panorama des principaux « fonds de pensée » en course à pied :
  • Approches traditionnelles.
  • Courants minimalistes.
  • Natural running et modèles apparentés.
• Apports et limites des différents modèles au regard de la littérature scientifique récente.
• Lecture critique de la littérature scientifique :
  • Types d’études et méthodologies principales.
  • Niveaux de preuve.
  • Traduction pratique pour la prise en charge du coureur.

🧠 Module 3 – Préférences motrices du runner

Comprendre comment les préférences motrices influencent le style de course et la stratégie de rééducation.

• Concept de préférences motrices appliqué au coureur.
• Identification des profils moteurs du runner.
• Impact des préférences motrices sur :
  • Le style de course.
  • Le choix des exercices de rééducation et de renforcement.
  • Les consignes de running retraining.

🔬 Module 4 – Analyse dynamique du runner

De l’observation clinique à l’analyse instrumentée, intégrer les données dynamiques dans le bilan global. ✅

• Observation clinique du geste de course.
• Analyse vidéo dynamique :
  • Prise de vue, choix des angles, repères anatomiques.
  • Analyse 2D et 3D (ex. MotionMetrix) en direct.
• Paramètres observés en dynamique :
  • Alignement membre inférieur / bassin / tronc.
  • Temps d’appui, cadence, longueur de foulée.
  • Asymétries et compensations.
• Interprétation clinique des données d’analyse dynamique.
• Intégration de l’analyse dynamique dans le bilan global du patient runner.

🩺 Module 5 – Pathologies du runner & stratégies de traitement

Approche structurée des principales lésions du coureur et de leur prise en charge globale.

• Principales pathologies du runner (liste non exhaustive) :
  • Pathologies tendineuses spécifiques au running.
  • Lésions musculaires, articulaires et osseuses.
• Rappels physiopathologiques appliqués à la course à pied.
• Prise en charge globale et raisonnée :
  • Rôle et indications des orthèses plantaires.
  • Adaptation de la charge d’entraînement.
  • Conseils de modification technique (running retraining).
  • Stratégies de kinésithérapie et/ou thérapies manuelles selon les lésions.
• Approche individualisée en fonction :
  • Du profil biomécanique.
  • Du type de geste de course.
  • Du type de pathologie et de son stade évolutif.

👣 Module 6 – Orthèses plantaires chez le runner

Optimiser l’utilisation des orthèses plantaires dans la prise en charge du coureur.

• Indications et limites des orthèses plantaires en course à pied.
• Adaptation des orthèses selon :
  • Le type de coureur.
  • Les pathologies rencontrées.
  • Les objectifs : prévention vs curatif.
• Intégration de l’orthèse dans la chaîne de traitement :
  • Articulation avec le réentraînement à la course.
  • Choix et adaptation de la chaussure.
  • Programme de renforcement et de rééducation.

🏃‍♂️ Module 7 – Running retraining (réentraînement à la course)

Structurer et conduire un programme de modification technique adapté et sécurisé.

• Principes du running retraining :
  • Paramètres à modifier : cadence, longueur de foulée, orientation du tronc, type d’attaque au sol.
  • Choix des consignes verbales et/ou visuelles.
• Indications et contre-indications des modifications techniques.
• Élaboration de protocoles de progression et suivi dans le temps.
• Articulation avec l’analyse vidéo et les données 3D pour ajuster le retraining.

🧩 Module 8 – Kinésithérapie & rééducation du runner

Construire un programme de rééducation spécifique, intégré au projet global du coureur. 💪

• Approche kinésithérapique spécifique du coureur :
  • Travail musculaire ciblé.
  • Gainage et contrôle moteur.
  • Proprioception et stabilité.
• Rôle des exercices dans la prévention des récidives.
• Intégration de la rééducation dans le plan global de prise en charge :
  • Coordination avec orthèses plantaires et choix de la chaussure.
  • Articulation avec le running retraining.
  • Adaptation de la charge d’entraînement.

👟 Module 9 – Chaussures de running & choix adapté

Comprendre l’impact de la chaussure sur le geste de course et la pathologie, et orienter le coureur vers un choix pertinent.

• Typologie des chaussures de running :
  • Différents types de modèles selon les marques et technologies.
  • Caractéristiques techniques : drop, amorti, stabilité, poids, rigidité, etc.
• Choix de la chaussure en fonction :
  • Du type de coureur et de ses préférences motrices.
  • Du type de course (route, trail, piste, etc.).
  • Du contexte : entraînement, compétition, reprise post-blessure.
• Articulation chaussure – orthèse – style de course pour une prise en charge cohérente.

📘 Méthodes pédagogiques

Une pédagogie active, clinique et orientée vers la pratique quotidienne. ✅

• Apports théoriques structurés :
  • Biomécanique, pathologies, chaussures, orthèses, retraining, préférences motrices.
• Démarche démonstrative et participative :
  • Démonstrations en direct.
  • Analyse vidéo dynamique 2D et 3D en direct, avec étude détaillée du geste.
• Ateliers pratiques :
  • Observation et analyse de la course.
  • Mises en situation cliniques.
  • Travail sur le choix de la chaussure et les adaptations techniques.
• Études de cas cliniques et échanges entre pairs :
  • Discussion de situations réelles de patients runners.
  • Construction et argumentation du raisonnement clinique.
• Pédagogie active et expérientielle visant à favoriser :
  • Le développement du raisonnement clinique.
  • Le transfert immédiat des compétences vers la pratique professionnelle.