Les experts du running | partie 1

📚 Approches avancées en médecine du sport et podologie

Ce module propose une vision intégrée de la prise en charge du sportif, du pied à la performance globale, en s’appuyant sur des données récentes et des applications cliniques concrètes.

🔬 Quantification du stress mécanique

• Comprendre le concept de stress mécanique appliqué aux tissus musculo-squelettiques
• Identifier les facteurs de charge (intensité, durée, fréquence, contraintes spécifiques)
• Utiliser la quantification du stress pour prévenir les lésions de surmenage
• Adapter les programmes de reprise d’activité en fonction de la tolérance tissulaire

🎯 Prise en charge de l’entorse latérale de cheville

• Rappels sur la physiopathologie et les stades de gravité
• Stratégies de prise en charge aiguë et critères d’orientation
• Élaboration d’un protocole de rééducation structuré (douleur, mobilité, proprioception, renforcement)
• Critères de retour au sport sécurisé et prévention des récidives

🏃‍♂️ Médecine du sport – Partie 1

Focus sur la gestion des lésions et des facteurs de performance chez le sportif.

• Reprise du sport après lésion musculaire
  • Comprendre la cicatrisation musculaire et ses délais
  • Planifier une progression de charge adaptée
  • Utiliser des critères objectifs pour le retour à la compétition
• Rôle des PRP (plasma riche en plaquettes)
  • Principes de fonctionnement des PRP
  • Indications potentielles et limites actuelles des preuves scientifiques
  • Place des PRP dans une prise en charge globale du sportif
• Hydratation et sports d’ultra-endurance
  • Besoins en hydratation et en électrolytes lors des efforts prolongés
  • Prévention de l’hyponatrémie d’effort et des coups de chaleur
  • Stratégies pratiques d’hydratation individualisée
• Testing de cheville
  • Réaliser un examen clinique ciblé de la cheville du sportif
  • Tests fonctionnels et évaluation de la stabilité
  • Utilisation des tests pour guider la rééducation et le retour au sport

💡 Médecine du sport – Partie 2

Approfondissement des problématiques de régulation, de charge et d’immunité chez le coureur.

• Hypothermie et hyperthermie en course à pied
  • Reconnaître les signes d’hypothermie et d’hyperthermie
  • Mécanismes de dérèglement thermique à l’effort
  • Mesures de prévention et de prise en charge sur le terrain
• De la fatigue au surentraînement
  • Différencier fatigue normale, surmenage fonctionnel et surentraînement
  • Repérer les signes d’alerte physiques et psychologiques
  • Adapter la charge d’entraînement et les temps de récupération
• Immunité et course à pied
  • Impact de l’exercice sur le système immunitaire
  • Relations entre charge d’entraînement et infections
  • Stratégies de préservation de l’immunité chez le coureur

🔎 Troubles vasculaires du sportif

Identification et compréhension des principales pathologies vasculaires liées à la pratique sportive.

• Endofibrose de l’artère iliaque externe
  • Clinique typique chez le sportif d’endurance
  • Principes du diagnostic et de l’orientation
• Artère poplitée piégée
  • Présentation clinique et tests d’orientation
  • Intérêt du dépistage chez certains profils de sportifs
• Syndrome de May-Thurner
  • Mécanisme compressif et conséquences veineuses
  • Impact potentiel sur la pratique sportive
• Étude VARISPORT
  • Apports de l’étude dans la compréhension des troubles veineux chez le sportif
  • Implications pour la prise en charge clinique
• Compression et exercices : vérités et fake news
  • État des lieux des preuves scientifiques sur les vêtements de compression
  • Différencier bénéfices réels et croyances
  • Recommandations pratiques d’usage chez le sportif

🤖 Peut-on courir avec une prothèse ?

• Types de prothèses compatibles avec la course à pied
• Contraintes biomécaniques et adaptations de la foulée
• Enjeux de rééducation et d’accompagnement du sportif appareillé

🦶 Évaluation et renforcement fonctionnel du pied

• Réaliser une évaluation fonctionnelle complète du pied (mobilité, force, contrôle)
• Identifier les déficits spécifiques à corriger chez le sportif
• Construire un programme de renforcement fonctionnel ciblé
• Intégrer le travail du pied dans la prévention des blessures et l’amélioration de la performance

👣 Podologie et orthèses plantaires

Clarification du rôle des orthèses plantaires dans la prise en charge du sportif.

• Indications : pour qui proposer des orthèses plantaires ?
• Objectifs : pour quoi les utiliser (douleur, fonction, performance, prévention) ?
• Articulation entre orthèses, rééducation et réentraînement
• Communication et coordination avec le podologue dans le parcours de soins

📲 Méthodes et ressources pédagogiques

• Contenus en e-learning : formation distancielle permettant un apprentissage flexible et progressif
• Vidéo de présentation : introduction aux objectifs, au contenu et aux modalités pédagogiques