Les préférences motrices

📚 Tests des préférences posturales

Identification des préférences posturales pour adapter l’évaluation, la prise en charge et les protocoles d’entraînement.

• Présentation générale des préférences posturales : intérêts cliniques, repérage et impact sur le mouvement
• Typologies globales :
  • Profil Terrien (Down Style) : caractéristiques posturales et motrices principales
  • Profil Aérien (Up Style) : caractéristiques posturales et motrices principales
• Organisation segmentaire :
  • Bassin et épaule : interactions et alignements préférentiels
  • Pronation / supination
  • Adduction / abduction
  • Fonctionnement associé vs dissocié des différents segments

🔬 Tests d’évaluation des préférences

Mise en œuvre de tests spécifiques pour objectiver les préférences et orienter la stratégie thérapeutique et d’entraînement.

• Tests d’épaule d’engagement : repérer le mode de recrutement préférentiel
• Test de l’œil moteur : identification de la dominance oculaire fonctionnelle
• Exploration de la vision :
  • Différenciation haute fréquence / basse fréquence
  • Vision basse vs haute
• Orientation du sujet : réponses en orientation face vs profil
• Gestion des pressions : comportements en haute pression vs basse pression
• Relation à l’espace : préférence pour un espace proche vs loin

🎯 Réathlétisation

Structurer un parcours de réathlétisation progressif et individualisé, du retour à l’appui au retour au sport.

• Définition et principes généraux de la réathlétisation : objectifs, rôle dans la continuité du soin, place dans le parcours de l’athlète
• Temps et protocoles de réathlétisation : structuration par étapes, critères de passage, progressivité des charges
• Tests de niveau : outils pour suivre la progression, ajuster les contenus et sécuriser le retour à l’effort
• Application pratique à l’entorse de cheville :
  • Construction d’un protocole de réathlétisation spécifique
  • Suivi de l’évolution fonctionnelle via des tests adaptés

🏋️‍♂️ Préparation physique

Comprendre et organiser la préparation physique en lien avec les caractéristiques posturales des sportifs.

• Définition et objectifs de la préparation physique : performance, prévention, retour au sport
• Axes de travail prioritaires : force, puissance, mobilité, stabilité, endurance spécifique
• Adaptation selon les profils posturaux :
  • Profil Down Style : orientations spécifiques de la préparation physique
  • Profil Up Style : priorités et adaptations des contenus

💡 Gainage et contrôle du tronc

Utilisation du gainage comme outil central de stabilité, de transfert de force et de protection articulaire.

• Principes de respiration adaptés au gainage : coordination souffle–stabilité, gestion des pressions
• Gainage en fente : intégration du contrôle du tronc dans des positions fonctionnelles
• Gainage dynamique : variantes en mouvement, travail de stabilité active et de transfert

✅ Évaluation des acquis

Validation progressive et finale des compétences pour s’assurer de la bonne appropriation des contenus.

• Test d’évaluation en cours de formation : vérification des connaissances et ajustement des apprentissages
• Test d’évaluation de fin de formation : validation des compétences acquises et de la capacité à les appliquer en pratique