Prendre soin de soi pour mieux prendre soin de ses patients

📚 Module 1 : Commencer sa journée du bon pied

Mettre en place un état d’esprit et des routines favorables à une journée plus sereine et constructive.

• Comprendre et utiliser le principe d’intention positive dès le début de la journée.
• Explorer la puissance des pensées sur la manière de vivre, de ressentir et d’interpréter les situations.
• Découvrir et développer des outils pour influencer positivement son quotidien (rituels, auto-suggestions, ancrages, etc.).
• Redécouvrir ses capacités naturelles de résilience et de régulation émotionnelle.

💆‍♀️ Module 2 : Prendre soin de soi

Apprendre à mieux se connaître, se respecter et se protéger pour retrouver un équilibre durable.

• Savoir s’écouter : reconnaître, accueillir et nommer ses émotions.
• Mettre en œuvre des techniques pour évacuer le stress, les tensions et les émotions négatives.
• Apprendre à se ressourcer et à retrouver de l’énergie au fil de la journée.
• Développer la capacité à s’ancrer et rester centré même en situation de pression.
• Retrouver la joie au travail et le sens de son engagement professionnel.
• Rentrer à la maison l’esprit léger : apprendre à couper avec la charge émotionnelle de la journée.
• Se fixer des objectifs personnels et professionnels pour donner du sens à sa vie et orienter ses choix.

🤝 Module 3 : Bases d’un travail efficace avec le patient

Renforcer la qualité de la relation thérapeutique et rendre le patient acteur de sa prise en charge.

• Considérer l’anamnèse comme un moment déterminant dans la relation avec le patient.
• Développer une écoute active et tenir compte des attentes, besoins et représentations du patient.
• Co-construire des objectifs concrets et réalistes avec le patient.
• Responsabiliser le patient dans son processus de soin et de changement.
• Ramener le patient à la conscience de son corps pour favoriser la compréhension de ses ressentis.
• Aider le patient à se projeter dans la réussite et différencier clairement réussite et guérison.
• Mettre en pratique ces principes à travers des études de cas cliniques et des analyses de situations.

🧰 Module 4 : Boîte à outils de régulation et d’accompagnement

Expérimentation guidée de différents outils pour une utilisation personnelle et dans la relation de soin.

• Hypnose ericksonienne, humaniste et auto-hypnose : découverte, principes de base et applications possibles.
• Programmation neuro-linguistique (P.N.L.) : repérage des schémas de pensée, recadrage et mobilisation des ressources.
• Sophrologie : techniques de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive.
• Méditation de pleine conscience : entraîner l’attention au moment présent, observer pensées et émotions sans jugement.
• Outils organisationnels pour le quotidien professionnel et personnel : exemples de méthodes simples pour mieux gérer le temps, la charge mentale et les priorités.

💡 Méthodes pédagogiques

La formation alterne apports théoriques, expérimentations pratiques et temps de réflexion.

• Apports théoriques intégrés dans des mises en pratique immédiates pour favoriser l’appropriation.
• Exercices guidés : hypnose, auto-hypnose, P.N.L., sophrologie, pleine conscience.
• Temps d’échanges et de partage d’expérience pour relier les concepts à la réalité du terrain.
• Études de cas cliniques pour illustrer l’utilisation concrète des outils auprès des patients.